THE BENEFITS OF DRINKING WATER LEMON

Martes, mayo 23rd, 2017

LOS BENEFICIOS DE BEBER AGUA CON LIMÓN

 

Estoy segura que más de una vez habéis escuchado a vuestras abuelas o madres esa frase de “si quieres curarte el resfriado toma agua con limón calentito”, pues bien, tienen toda la razón del mundo. Estamos en una era en la que el estilo de vida saludable, el famoso #healthylifestyle, está más de moda que nunca. La red está infestada de esa moda “saludable” que a primera vista parece ideal pero que pocos aplican en su día a día. Pero ese estilo de vida saludable es más que un simple mantra de postureo, objeto de obsesión y tendencia del momento, va mucho más allá y es algo que (sin disponer de redes sociales ni gritarlo a viva voz a todo el mundo) nuestros abuelos ya seguían con extremada religiosidad. El estilo de vida saludable es lo que yo llamo, entre muchas otras cosas, esos remedios de antaño, producto de mezclas de ingredientes naturales, que hacen maravillas. A pesar de conocer los beneficios muy favorables del agua con limón, no fue hasta hace un año, aproximadamente, cuando redescubrí esta bebida tan beneficiosa para el cuerpo. Resulta que pillé un resfriado tremendo y si a eso le añadimos un mes de mucho trabajo, estrés, viajes y pocas horas de sueño, el resultado era un resfriado imposible de curar. Mi abuela me sugirió que tomase cada día, a primera hora de la mañana y con el estómago vacío, un vasito de agua con limón templado. Le hice caso y en un par de semanas no solo había desaparecido cualquier rastro de resfriado (y obviamente sin ningún tipo de medicamento) sino que además me encontraba sorprendentemente bien. Fue entonces cuando hice del agua con limón mi rutina de mañana, sin descuidarlo ni un solo día.

Me he interesado mucho por los beneficios del agua con limón y os sorprenderá tanto como a mi (si aún no lo conocéis) todos los beneficios que tiene el beber agua con limón a primera hora de la mañana. Hoy os traigo los cinco beneficios más importantes del agua con limón, los cuales son razón suficiente para que empiece a formar parte de vuestra rutina diaria! Espero os guste el post! gracias por leerme! Besos!

Dànae

 

I’m quite sure that more than once you’ve heard your grandmother or your mother telling you “drink water with lemon, better warm, if you want to prevent getting a cold”. Well my friends, they where right. We are in an era in which healthy lifestyle is becoming a mantra and the #healthyfood and #healthylife is getting viral. But it’s not all about showing off and pretending to be “healthy” and live a “healthy lifestyle”, the philosify around healthyness is something much bigger and something that our grandmothers already did. One of those secret remedies that my grandmother used to tell me was to drink every day a glass of water with lemon, preferrably warm. I’ve forgotten about it until a year ago when I got a terrible cold. I was feeling aweful and my stress and lack of sleep did not help either to cure it. Then my grandmother suggested me drinking water with lemon and so did I. After a few weeks I was feeling like a new person and not only my cold was gone, but I was feeling much better inside. 

After this episode, I decided to search for the specific benefits of water with lemon and I was completely amused by how many benefits lemon water can give you. Here are some of the most important and exciting benefits of drinking water with lemon first thing in the morning. 

Thanks for reading! lots of love, 

Dànae.

 

1. Fuente de vitamina C y immunidad para el cuerpo / It’s a good source of vitamin C & gives your immune system a gig!

Los cítricos, como el limón, son una fuente de alto contenido de vitamina C, la cual viene constituida principalmente por antioxidantes que protegen nuestras células de agentes radicales dañinos.  La vitamina C además reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y reduce la presión arterial. También ayuda a prevenir o eliminar el famoso resfriado.

Citrus fruits like lemons are high in vitamin C, which is a primary antioxidant that helps protect cells from damaging free radicals. Vitamin C may reduce your risk of cardiovascular disease and stroke, and lower blood pressure. Vitamin C may also help prevent or limit the duration of the common cold. 

2. Mejora la salud de la piel y previene arrugas / It improves your skin quality.

La vitamina C que encontramos en el limón ayuda a evitar las arrugas de la piel. Un estudio publicado en la American Society for Clinial Nutrition ha concluido y probado que el consumo de vitamina C a través del limón ayuda a evitar y eliminar las arrugas de la piel, su envejecimiento prematuro y la sequedad de la piel del cuerpo.

Vitamin C found in lemons may help reduce skin wrinkling. A study published in the American Society for Clinical Nutrition concluded that people who consumed more vitamin C have less risk of wrinkled and dry skin. 

3. Ayuda al sistema digestivo / It aids digestion.

Beber agua con limón por las mañanas, a temperatura templada, ayuda a evitar los resfriados y además favorece la digestión. Su efecto laxativo (no inmediato, no os preocupéis) hace que el sistema digestivo funcione más rápido y mejor, facilitando la segregación de agentes tóxicos y nocivos que el cuerpo rehúsa al hacer la digestión a diario.

Drinking lemon water as a daily morning laxative to help prevent constipation. Drinking warm or hot lemon water when you wake up may help get your digestive system moving.

4. Ayuda en la prevención de piedras en el riñón / It helps prevent kidney stones.

El agua con limón limpia todo nuestro sistema intestinal y ayuda a realizar de un modo más efectivo la digestión. El ácido cítrico del limón nos ayuda a prevenir las terriblemente conocidas por muchos “piedras del riñón” pues elimina todas las toxinas que se pueden acumular dentro de nuestros intestinos y sistema digestivo.

Drinking water with lemon cleanses your whole system. The citric acid in lemons may help prevent calcium kidney stones. It is recommended increasing citric acid intake to decrease your risk of getting new calcium stones. Drinking lemon water not only helps you get more citric acid, but also the water you need to prevent stones.

 

6. Softens your breath

Parece poco plausible pero no, el agua con limón gracias al ácido cítrico que elimina todas las toxinas del cuerpo, al beberlo, elimina del mismo modo las casi imperceptibles toxinas y restos que quedan en la boca. Ello provoca una limpieza más intensa y favorece el buen aliento.

As weird as it migh sound, water with lemon thanks to its acid it helps cleansing the mouth and the whole system of those invisible toxins that remain inside the body. It is that extra cleans that gives you a softer breath. 

 

 

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ON THE RADAR: MAY 2017

Martes, mayo 2nd, 2017

 

Y en un abrir y cerrar de ojos ya estamos a Mayo lo que significa que casi hemos cumplido ya medio año de 2017! El tiempo pasa rapidísimo y sin darnos cuenta ya estamos más cerca del verano. Personalmente, me encanta la primavera, los días se alargan más, acostumbra a brillar el sol y empezamos a hacer más actividades al aire libre (los picnics son mi plan favorito). También cambiamos la ropa de invierno por ropa más ligera y esa sensación de vestir algo diferente o nuevo me encanta! Hay algo muy bonito y tranquilizador en la primavera, todo parece más fácil, más libre, más puro. Es hora de empezar con los tratamientos de belleza y preparar la piel para el verano. A mi me encantan los momentos de belleza dedicados a una misma y es justo en esta época del año cuando empiezo a hacerme la manicura cada semana, a cuidarme la piel con mascarillas hidratantes y limpiadoras y, de vez en cuando, me doy un capricho beauty en el spa. La piel tiene que estar radiante para que nos sintamos seguras de nosotras mismas cuando nos desprendamos de las horrorosas medias.

En mayo también empieza la época de celebraciones (bodas, bautizos, comuniones) y demás reuniones y acontecimientos más formales que hacen que necesitemos buscar alternativas más formales y lucir looks perfectos (de ahí el extra cuidado de la piel). Desde hace años, y después de mucha búsqueda (y prueba y error), he llegado a la conclusión de que la mejor opción para este tipo de celebraciones son conjuntos de dos piezas o monos. En especial, la opción de dos piezas, top y pantalón, nos permite poder combinarlos juntos o separados, aprovechando así la funcionalidad de piezas más caras y formales para incorporarlas a nuestro día a día y sacarles más partido. Por otro lado, la primavera es la estación del año adecuada para jugar con los complementos pues ni hace mucho frío, y los escondemos bajo jerséis de lana, ni mucho calor y no hay quien lleve un collar pegado a la piel. Juega con accesorios chic y elegantes que completan la transición del día a la noche (sandalias planas con perlas para un toque extra de sofisticación, el bolso más cómodo y chic con el color más trendy de la temporada y el clásico sombrero canotier de paja, ideal para aportar ese toque casual pero muy chic al look). ¿Cómo se os presenta el mes de mayo a vosotras? Espero os haya gustado el post! que tengáis un feliz día! Besos,

Dànae.

 

It seems incredible but tomorrow we enter the month of May and just like that we are almost half year done. I find so much joy when spring season is getting on its full bloom, there’s something so nice and peaceful about spring time. I’m looking forward to do some more outdoor activities (picnics are my all time favorites) and wearing more light clothes and sandals. It’s also time for weddings and various celebrations so that means getting formal. After years I’ve found myself gravitating towards classic pieces that are both chic, formal and functional. This last characteristic means that I can still wear it multiple times not just for a wedding. This is when a nice top and trousers come along. Look for match pieces that create the perfect combo and you will be able to wear them together or separately. As for accessories, add some chic elements to your look. Spring is all about accessorizing and this pieces make the perfect combo (nice flat sandals with extra chic pearls to perfect comfort, chic bag with the trendy color of the season and the classic straw hat to add some causal vibe yet refined look to your outfits). With the warm weather and hot sunny days May is the perfect month to start taking care of yourself. It’s time for some beauty treatments. I love starting doing my nails on a regular basis, adding some cleansing and hydratation masks to my routine and going to the spa for a nice treatment to get my skin ready for the summer.  

What about you guys? How does your month of May look like? Thanks for reading! Have a lovely day!

Dànae.

 

MAY FAVORITES:

1.- Paper Crown Top & pants Aquí / Here

2.- Manicure & Pedicure at The Pink Peony Aquí / Here

3.- The perfect straw hat by Eugenia Kim (355€) Aquí / Here

4.- Picnics at the park (image via Galmeetsglam.com)

5.- Zara pearl sandals (35,95€) Aquí / Here

6.- Safiano Michael Kors Bag in blush pink (328€) Aquí / Here

7.- Facial Masks by Karuna (32€) Aquí / Here

8.- Foreo Cleansing brush (199€) Aquí / Here

 

*Images are exclusive by The Influencer Diaries.

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ON THE RADAR: MARCH 2017

Miércoles, marzo 1st, 2017

 

Y sin darnos apenas cuenta despedimos el mes de febrero. La verdad es que los días pasan muy rápido y sin que una se dé apenas cuenta ya nos acercamos a la primavera. El mes de febrero no ha sido un mes sencillo, ha habido muchos cambios tanto a nivel profesional como personal aunque no todos son malos una tiene que intentar ver la parte positiva y buena de cada cambio. Es por ello que este mes de marzo, además de ser el mes de mi cumpleaños, he decidido tomarlo como un mes para reorganizar mis prioridades, mi vida y dedicar tiempo a mi misma. Es muy importante dedicar tiempo a uno mismo y la entrada de la primavera es el momento perfecto para empezar con la página en blanco y fijar nuestros objetivos para primavera y verano. Este mes de marzo estará dedicado a guardar la ropa de invierno, hacer limpieza y sacar los vestidos y ropa de primavera. El buen tiempo acompaña para empezar a realizar actividades al aire libre y este año me he propuesto hacer todo lo que pueda fuera de casa, ir a mercados ecológicos, organizar salidas al campo, disfrutar de la naturaleza y la familia. También me apetece hacer muchas tartas, magdalenas y practicar la repostería con fruta fresca y natural, que me encanta. Es el mes para sentirse femenina y sacar tiempo para darse un capricho como el aceite del pelo de Gisou, un tratamiento hecho a base de miel de abeja natural. Lo dicho, un mes dedicado a mi misma y a vestir de rosa, que por ello es el color en tendencia de la temporada. Cómo empieza vuestro mes de marzo? alguna idea en especial? Dejad vuestros comentarios en la cajita de comentarios más abajo! gracias por leerme y feliz día!!

Dànae

 

And yet February has gone by so quickly. I can’t say this month has been the best, it’s been full of changes, both personal and professional but in every single situation we have to see the best and the most positive of all attitudes. That’s why I wanted to start the month of March, which is actually the month of my birthday, with some positive notes and planning a beautiful entrance into spring. This month is all about getting ready for spring, cleaning winter items and closet, reorganizing the space for a clean and fresher look at home, start planning and enjoying outdoor activities and most of all is about feeling good with yourself and starting a fresh new month. I’m quite excited to start wearing florals, silk camisole pijamas and giving myself a treat with the magical Gisou Hair Oil made of natural honey. For me March is all about enjoying the feminine side of myself and wearing lots of pink. 

How is your March looking like? Let me know in the comments! thanks for reading! 

With love, 

Dànae

 

SHOP ONLINE:

1.- Boohoo via Asos, vestido encaje rosa (40,99€) Aquí / Here

2.- Olive Oil and Orange Bloossom Muffins Recipe Aquí / Here

3.- Gisou Honey infused Hair Oil (74€) Aquí / Here

4.- Bicking around for spring  and outdoor activities

5.- Cesto mimbre Mar y Sol (139,35€) Aquí / Here

6.- Pijama camisero flores Oysho (22,99€ – 17,99€) Aquí / Here

7.- Tapies expo Museo Reina Sofia Madrid Tickets Aquí / Here

 

 

*All pictures are exclusive by The Influencer Diaries

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6 HEALTHY HABITS FOR A HAPPY AND BALANCED LIFE

Viernes, febrero 24th, 2017

 

Alguna vez te has encontrado observando a toda esa gente que sigues en las redes sociales y preguntándote cómo pueden hacerlo todo? como pueden tener el cuerpo perfecto, tener tiempo para ir al gym, viajar, tener dinero, éxito, etc. ¿Cómo combinan a la perfección una vida en equilibrio consiguiendo todo lo que se proponen? La cruda realidad es que simplemente LO HACEN. TOMAN ACCIÓN Y HACEN COSAS. Sí, esta es la clave del éxito, tanto personal como profesional, tomar acción en tus manos y empezar a hacer cosas. Cuanto antes empecemos a perseguir nuestro sueños y objetivos antes lograremos conseguirlos y que se hagan realidad. Hoy quiero compartir con vosotros unos consejos o”tips” que he ido aprendiendo durante los años y que me sirven en mi día a día a conseguir cumplir mis objetivos y sueños y a llevar una vida más equilibrada y feliz. Son consejos muy fáciles de seguir tan solo necesitas alta dosis de motivación y constancia. Vamos a por ellos!

Have you ever wondered how all these people that you follow on social media can seem to do everything in life? How do they do it? How do they seem to get the perfect balance between life, work, self-confidence, get very nice clothes and be super happy? well, the fact is that THEY JUST DO IT. Yes, that’s right the key to happiness is to just do it and make it happen. Today I want to share with you some of the tips and tricks that I’ve come up during the last few years to make my life more balanced and happier. This tips are very easy to follow, the only thing you need to have is motivation and consistency. 

With no further due let’s get started:

TIP 1.- PLANIFICA Y PONTE RETOS / SET GOALS AND PLAN AHEAD

Una de las cosas más importantes que tenemos que hacer cuando empezamos un nuevo año es sentarnos y planificar qué queremos hacer ese año que empieza. No se trata de planificar todos los días del año con exactitud sino de fijarnos metas y retos que deseamos cumplir ese año. Planifica con antelación tus objetivos, los plazos en los que deseas cumplirlos y las acciones que llevarás a cabo para conseguirlos. Este último punto es el más importante. Sin acción no hay reacción. Por otro lado, debemos planificar los meses y las semanas así como nuestro día a día. Haz uso de las libretas, los planificadores y las listas, todo esto te ayudará a descargar la mente de memorizar todas las tareas pendientes, te facilitará la concentración y la organización del día a día obteniendo como resultado mayor productividad y eficiencia diaria.

One of the most important things to do when the year starts is to plan your year ahead. This doesn’t mean you have to plan every single thing and hour of your days. This means to set a five goals that you want to accomplish so badly (personal, professional, etc.). Plan ahead how you are going to do it and most important which actions are you going to do in order to make it happen. Remember, the goal will not happen by itself, it’s only in our hand to make it happen. On the other hand, you also need to plan your month and your days ahead. Making lists of things “to-do”, planning out your month and the different tasks you need to do during the day will make you be more efficient and balanced. You know what you have to do and you just do it.

TIP 2.-  SER MADRUGADOR / BE AN EARLY BIRD 

Sé lo difícil que es levantarse pronto cada mañana, a mi también me cuesta salir de la cama, sobretodo en invierno cuando se está calentito y fuera hace frío. A pesar de que os levantéis temprano para ir a trabajar os recomiendo que pongáis el despertador un poquito antes. Levantarse temprano y empezar el día con tranquilidad y sin prisas es una mejor manera de empezar nuestra rutina. Intenta reservar unos minutos por la mañana para dedicarlos a tí mismo y realizar 10 minutos de yoga, de meditación o simplemente disfruta de un desayuno bien elaborado y pausado, disfrutando de la comida. Esconde el móvil y mantenlo en modo avión hasta que salgas de casa. Las mañanas deben estar reservadas a levantarte y conectar con el mundo presente, no online, para eso tenemos todo el día por delante.

Para más consejos sobre cómo ser una persona de mañanas puedes leer mi anterior post aquí.

I know how difficult it is to get up early in the morning. Even if you get up early in the morning to go to work, try to get up a little bit earlier than that. Those extra minutes that you will have in the morning will give you a sense of more calm mornings, no rush and time to do something else rather than just getting ready. Try to make room to some exercise (even if it’s a 10min yoga routine), 10 minutes of meditation, breakfast, etc. Do not connect to social media until you leave the house, try to make mornings your special time for getting ready and starting the day with positivity and calmness.

For more tips on “How to become a morning person” you can read my last post here.

TIP 3.- EVITA LAS COMPARACIONES / DON’T COMPARE YOURSELF 

Cuando éramos niños siempre nos comparábamos los unos con los otros, ya fuese por los juguetes, la ropa o las notas que sacábamos en clase. Permitidme que os diga que las comparaciones van en aumento conforme nos hacemos mayores. Es muy importante que saquemos este mal vicio de nuestras vidas. Para conseguir ser felices de verdad con nuestra vida tenemos que mentalizarnos que cada uno de nosotros tenemos circunstancias y vidas diferentes, intereses distintos y motivaciones que nada tienen que ver los unos con los otros. Compararse con los demás, con sus trabajos, sus vidas, sus posesiones, etc. no nos hace ningún bien. Está bien tomar de ejemplo a personas que admiramos, siempre y cuando ello nos sirva de inspiración para mejorar, pero nunca para hacernos más pequeños y deprimirnos pensando lo mala que es nuestra vida comparada con la de otra persona. Mi recomendación es bien sencilla: piensa en lo que tienes y agradece cada parte de tu vida; piensa en lo que quieres mejorar y deséalo con fuerza e intensidad; toma las riendas de tu vida y diseña un plan de acción para conseguir esos sueños.

When we are kids we always compare each other, whether that is for the toys, the clothes or the grades we have in school. Well, let me tell you that comparing yourself to others only grows with age. It’s very important to exclude this unhealthy habit of our lifes. Each and every one of us have different goals, different situations and different approaches in life. Instead of comparing ourself to others in a negative way, we need to change focus and concentrate on what we do and who we are. It’s good to look up to someone else as a source of inspiration. This will empower us to want to do that extra thing and grow. If you spend most of the time looking at what others do and have you are missing chances on getting things done and move on with your life. Think what you want to have, what you want to do and focus on nothing else that that. It’s only then that things will start to happen.

TIP 4.- ESTAR AGRADECIDO Y SENTIRSE PRESENTE / BE GRATEFUL AND PRESENT 

La rutina de nuestro día a día a veces puede resultar muy estresante y causarnos ansiedad, ello comporta tener una mentalidad negativa y sentir que nuestra vida es común y ordinaria. La mayor parte de nosotros cometemos un común error al finalizar nuestras jornadas y es centrarnos en la parte negativa de nuestro día cuando lo mejor sería tomar la parte positiva, esto es normal y algo común que todos hacemos. Fíjate como reto realizar una nueva rutina positiva cada mañana y cada noche. Cada mañana en una libreta escribe la siguiente frase “Hoy me siento agradecido de………….” (añade al final tu agradecimiento, por ejemplo: “Hoy me siento agradecido de haber dormido bien toda la noche”). Puedes poner lo que te apetezca incluso cosas que aún no tienes pero quieres conseguir como “Hoy me siento agradecido de tener un trabajo que me encanta en Vogue”. El hecho de repetir cada mañana ese pensamiento y agradecimiento hace que nuestro cerebro esté predispuesto hacia esa idea y tomando acciones para conseguir nuestro objetivo y siendo positivos nuestra mentalidad y actitud cambia haciendo más propicio el éxito.

Our daily routines and lives can be so hectic sometimes and full of negativity. Most of the times when arriving at home we feel exhauseted, negative and unmotivated. Instead of focusing on the bad things of the day, try to focus on the good things. Make it a routine to every morning write in a notebook “today I am grateful for………….” and put what you are grateful for. It can be something small like “Today I am grateful for having slept really well, having a lovely family to wake up to”, etc, or it can be something that it’s not happening yet but you want to accomplish “Today I am grateful for having the job of my dreams at Vogue Magazine”. If you repeat this mental affirmation every day your brain will make it a habit and will drive you towards fulfilling that dream. Another tip is to always be present. We usually think ahead of the present moment. We plan the future and we obsess over it. Try to have a balance of planning ahead and living the present moment. Try to notice the little daily things that make your life beautiful and pay close attention to them. This will lead you to a happier life.

TIP 5.- TENER UNA RUTINA Y SEGUIRLA AL PIE DE LA LETRA / MAKE ROUTINES AND STICK TO IT 

Las rutinas no solo son importantes para los niños, también lo son para los adultos. Para poder conseguir nuestros sueños y objetivos tenemos que tener las cosas claras y saber qué acciones y tareas debemos realizar para poder cumplir dichos sueños. Puede parecer algo un poco “obsesivo compulsivo” pero os recomiendo que cada día reservéis 10 minutos por la mañana a preparar y planificar vuestro día (de lunes a viernes una rutina fija). Destaca las tres tareas más importantes que debes realizar ese día, luego las tareas secundarias, reuniones y citas y por último aquellas tareas pendientes “to-do” que irás realizando durante la semana. Reserva un espacio para realizar ejercicio, momentos para ir a la peluquería, a la depilación o la manicura. Es importante cuidarse y reservar un espacio en la semana para dedicarlo a uno mismo. Los sábados y los domingos la rutina cambia. El sábado es el día perfecto para disfrutarlo con amigos, pareja o familia en actividades fuera de casa. Yo acostumbro a reservarme el domingo para hacer las cosas de casa, descansar y dedicar tiempo a tumbarme en el sofá, ver una peli, ordenar, etc.

One of the most helpful things that I can do in order to fulfill my dreams and goals and get things done is to have routines. It might seem like a habit of a “control freak” but the reality is that if you make and plan a routine of your daily week to-do’s you will get more things done with less time spend on laziness. I plan a routine for Monday to Friday which sets the tone of my days. Try to make time for yourself and take care of your personal obligations. Make space for your work-outs, yes this is a very important thing to do, and yes, you do have 30 minutes a day to exercise (try to not watch that extra chapter of The walking dead and go to the gym or exercise at home or outside). Then for Saturdays and Sundays I try to make Saturday my free time where I can meet with friends, do outdoor activities, etc. and Sundays are my home days where I clean up, organize, prepare the week ahead and allow some “me” time.

TIP 6.- HACER EJERCICIO ES IMPRESCINDIBLE / EXERCISE IN SOME KIND OF WAY

Por último pero no menos importante, el ejercicio. A la mayoría de nosotros nos cuesta levantarnos del sofá para salir a correr o ir al gimnasio, es normal, el ser humano es vago por naturaleza y siempre busca una excusa para no ejercitar el cuerpo. Para los mortales que no somos deportistas de élite y que nos cuesta salir de casa a correr, tenemos que hacer un esfuerzo. No sirve seguir a todas las instagramers y admirar sus cuerpos y su vida deportista, si queremos ser como ellas tenemos que tomar acción y poner nuestro cuerpo en marcha. No solo nos sentiremos físicamente mejor sino que nuestra salud nos lo agradecerá con el tiempo. Es muy importante dedicar aunque sea media hora a ejercitar el cuerpo y el corazón. Hoy en día existen multitud de app’s que nos ayudan con ejercicios fáciles que podemos realizar incluso en casa, sean de deporte, gym, yoga o pilates. Otro consejo que os puede ayudar es intentar ir a cualquier parte caminando y subir las escaleras siempre que podáis (nada de ascensores). Deja de buscar excusas y dedica aunque sean 15 minutos al día a ejercitar el cuerpo, cuando seas mayor lo agradecerás.

Most of us find it very difficult to exercise. It’s a natural habit of a lazy human being. We spend so much time looking through Instagram people who exercise and are super fit. We admire them, we want to look like them but we don’t do anything about it. We sit in the sofa, too tired of a busy working day, and we tell ourselves that tomorrow will be a better day. The fact is that we never do it. We even have a membership to the gym which we never use. STOP. Do not find and make more excuses. Each and everyone of us is tired and we do have a million things to do every day. If you don’t want to go to the gym, don’t go, instead of that try to walk to every single place, do not drive and don’t be lazy. Laziness can kill you. Walk everywhere, take all the steps you can avoiding elevators and make time to do some stretching and squads. It only takes 10min exercise routine and you have many apps that will guide your in every single step. Just make it a habit to exercise in some kind of way every day and you will see the magical results very soon, a happier and healthier version of you.

Espero os haya gustado el post y os sirva de inspiración para llevar una vida saludable y feliz! Hasta el lunes que tengáis buen finde!! Besos

 I hope you likes the post and it inspires you to live a more balanced, healthier and happy life. Thanks for reading! have a nice weekend! 

Danae.

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*Image via Pinterest.

ON THE RADAR: DECEMBER

Miércoles, diciembre 7th, 2016

on-the-radar-december-2016

 

Hay algo mágico que envuelve la navidad y el mes de Diciembre. Me parece increible que ya estemos casi en navidades, qué rápido que ha pasado el año! El mes de Diciembre es uno de mis meses favoritos. Me encanta disfrutar de esos días de frío, con un chocolate o café calentito y una buena serie, como The Walking Dead, o bien un buen libro. Las tardes son para estar en casa, disfrutar de la familia o amigos y decorar la casa de navidad. Hoy os traigo mis favoritos de Diciembre. No hay nada como un buen baño relajante, cuidar la piel con acietes hidratantes y ponernos ese pijama navideño y a preparar pasteles y galletas de navidad. A vosotros qué es lo que más os gusta del mes de Diciembre? Gracias por leerme!

Con cariño,

Dànae.

 

There’s something magical that makes December one of my favorites months. Christmas is almost here and I can’t believe the year has gone so fast. It’s time to set up all our Christmas trees and decorate the house with cozy winter fairy lights. One of my favorite things to do during winter is to stay inside, watch a good tv-series, like The Walking Dead, and drink chocolate. I don’t go out much but during winter days I like to stay cozy, read a lot of books and treat myself to some warm baths and beauty treatments. Today I bring you some of  my favorite things for December. What are your favorite things during Christmas time? Let me know in the comments. Thanks for reading!

Love,

Dànae.

 

SHOP ONLINE:

  • Burgundy red wool fedora hat (40,19€) Aquí / Here
  • YSL Touch Éclat Radiant Touch (40,00€) Aquí / Here
  • Layered: Baking, building and styling spectacular cakes (19,38€) Aquí / Here
  • Metallic gold skirt via Zara (39,95€) Aquí / Here
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  • Aceite corporal Almendra L’Occitane / Almond body lotion oil L’Occitane (35,00€) Aquí / Here
  • Hot Chocolate Recipe Aquí/Here

HOW TO AVOID LIFESTYLE INFLATION & SAVE MONEY WHILE LIVING THE DESIRED LIFESTYLE

Jueves, septiembre 8th, 2016

TheEverygirl_taxes

La vida en general cada vez resulta más y más cara. Parece que conforme pasan los años la vida se encarece más y empezamos a gastar más y más a pesar de que nuestro sueldo aumente y escalemos en nuestra profesión. Hace poco tuve una buena conversación sobre “dinero”. El “dinero y los gastos” son uno de esos temas utópicos que la mayoría de personas suelen o intentan evitar en las conversaciones. No logro entender qué es lo que nos asusta a todos acerca de este tema pero la realidad es ésa, a nadie le gusta hablar de dinero si bien, bajo mi humilde opinión, para poder ser realmente felices y tener una relación sana con el dinero y lo que ello supone TENEMOS QUE HABLAR SOBRE ÉL. Sin dar más rodeos, lo que me sucedió es que en los últimos meses he experimentado lo que comúnmente se llama “inflación del estilo de vida” o en inglés “Lifestyle inflation”. La inflación de estilo de vida consiste en la tendencia de la sociedad en aumentar y hacer más caro el estilo de vida conforme el sueldo que cobramos aumenta. Conforme aumenta nuestro sueldo o “income” mensual, aumentamos los gastos y el estilo de vida lo que resulta en una cuenta bancaria más vacía y ahorros menores. Hace ya unos meses que empecé a trabajar como Directora del Departamento Jurídico de una empresa multinacional. El trabajo es genial y el sueldo es mucho mejor al que tenía hasta entonces. He visto como mi calidad de vida aumentaba, si bien con ello también los gastos. Conforme escalamos posiciones en nuestra carrera profesional y nuestro sueldo aumenta, también lo hace nuestro estilo de vida y encontramos excusas para gastar más (nos compramos una casa más bonita, ropa más cara, salimos a cenar más y hacemos viajes más exóticos, etc) un sinfín de acciones que hacen que nuestro estilo de vida resulte más caro y consiguientemente, ahorremos menos de lo que deberíamos. Éste hecho está causado también por la presión social y el hecho de que todo el mundo parece vivir un estilo de vida alocado y extremadamente caro y si todo el mundo está haciendo una cosa la presión social de ese “estilo de vida ideal” hace que NOS VEAMOS OBLIGADOS HA HACER LO MISMO. Eso es precisamente la “inflación del estilo de vida”.

Hoy, tras experimentar en misma piel el denominado “lifestyle inflation” os propongo algunos consejos que he aplicado a mi misma para evitar caer en ese error o estado de inflación. Os traigo 5 consejos para evitar vivir un estilo de vida de inflación y seguir viviendo y cumpliendo con vuestros deseos. Gracias por leerme! Hasta mañana!

Dànae

 

Life in general has become more and more expensive and by every single day that goes by the world we live in and we find new ways to spend a bigger amount of our monthly income. I’ve recently had a big talk about “money”, a subject that I currently find more and more difficult to aboard. It’s one of those “utopic” subjects that no one wants to talk about and always avoid. In order to live better and have a healthy relationship with money we HAVE TO TALK ABOUT IT. Cutting it short, the past few months I’ve experience what it’s called “lifestyle inflation”. This is a current trend happening right at the moment that consist of people finding new ways to spend a bigger amount of the monthly income while getting a better paycheck at the end of the month. Now a days we are spending more money while having a better salary than a few years ago and that means we are saving less. This is something that actually happend to me and I just realized a few weeks ago.

I’ve started working as Legal Director at this amazing company that manages and operates VIP Lounges in Spain and around the world. It’s such an amazing job and has a very good paycheck but in fact, now that I have a better salary and a better job, I find myself spending more and saving less. How can this actually happen?? I swear I was going crazy…I did not understand how my bank account could be less full than when I finished university. Well my friends, that’s called “Lifestyle Inflation”. When we get better salary we find new excuses and ways to spend more, a nicer house, nicer and more expensive clothes, more traveling, more going and eating out, etc. etc. an endless list of things that socitety puts in front of us and seems that everyone around you is doing so YOU HAVE TO DO IT ASWELL IF YOU DON’T WANT TO MISS ON EVERYTHING COOL IN LIFE. Well that’s not exactly true.

It can be treacky to avoid lifestyle inflation and by no means I’m here to master and lecture you about it. I find it difficult to balance my desires and my responsabilities but I learn little by little and today I want to share with you 5 tips on how to avoid “lifestyle inflation” and save more money while living your desired lifestyle. Thanks for reading! Love,

Dànae.

 

HOW TO AVOID LIFESTYLE INFLATION & SAVE MONEY WHILE LIVING THE DESIRED LIFESTYLE:

1.- ACTUALIZA TU FONDO DE AHORROS/ UPDATE YOUR SAVINGS FOUND

Es muy importante que cada vez que nos den un aumento de sueldo también actualicemos nuestra cuenta de ahorro. Tener un sueldo más elevado debe ser sinónimo de ahorrar más. Esta es una buena forma de mantener el equilibro entre lo que cobras y lo que ahorras sin gastar más de lo necesario ( y todo esto sin dejar de hacer las cosas que nos gustan y darnos un capricho de vez en cuando).

It is very important that every time you get a raise you update your savings found. The more salary you have, the higher should be the saving. This is a great way to balance what you save and what you are able to spend every month. 

2.- EVITA LA PRESIÓN SOCIAL /AVOID SOCIAL PRESSURE:

Uno de los mayores retos hoy en día es evitar la presión social en cualquier y todos los ámbitos de nuestras vidas. La sociedad dicta los estándares de lo que se considera “estilo de vida perfecto y adecuado”, aquél que se considera “ideal” y que adquirimos como objetivo de nuestros deseos. Estamos continuamente expuestos a lo que los demás están haciendo via redes sociales y pasamos más tiempo mirando y reverenciando la vida de los demás que la nuestra propia. Ese estilo de vida que admiramos en los demás y deseamos para nosotros puede resultar un gran obstáculo, no solo para conseguir lo que realmente queremos nosotros sino que puede llegar a hundirnos por completo haciéndonos pensar que nuestra vida no es suficientemente plena como las de los demás. Para evitar caer en la situación anteriormente descrita y alcanzar la felicidad y gratificación en nuestra vida un buen primer paso es hacer un plan económico. Planea con antelación y sigue todos los pasos de acuerdo con tus posibilidades. Sé realista, no te alejes de tu zona de confort en lo que a las finanzas se refiere. Crece según tus posibilidades y invierte dinero en proyectos que puedan darte una mayor rentabilidad. Con el tiempo podrás conseguir todo lo que deseas sin sacrificar ni destrozar tu economía por comprarte un “bolso it” o un coche de alta gama cuando está fuera de tus posibilidades. Recuerda que todo llega en algún momento.

One of the biggest challanges now a days is to avoid social pressure. Society is dictating what we are supposed to be doing all the time. We are completly exposed to what everyone else is doing and we see every single day the “amazing” lifestyle that other have in our social media plataforms. Sometimes is difficult to not get caught up in that trap and we spend more or do more things that we actually can in order to feel fullfillment and happyness. In order to avoid that, make a good economic plan, plan ahead and stick to your possibilities. Be realistic, don’t get out of your comfort zone. If you are not traveling as much as others or don’t have as “nicer” things (which this is relative and very subjective) than others IT IS OK. Not having those things now doesn’t mean you won’t have them later on. Be happy with what you have and your possibilities and make anything you can to improve. It will get better with time and who knows…maybe when you can have those things you don’t want them anymore 😉

3.- PLAN ECONÓMICO Y NECESIDADES / PLAN AHEAD AND KNOW YOUR NECESSITIES

Este punto está relacionado con el anterior. Una buena manera de mantener bajo control las finanzas es hacer un plan económico viable. Haz una lista de todos tus gastos. Repartelos por categorías y por importancia (mensuales, anuales y semanales). Fija una cantidad de dinero máxima que desees gastar para cada categoría (alquiler, súpermercado, ropa, transporte, recibos, etc.) así sabrás exactamente cuando dinero gastas cada mes y cuánto quieres/puedes ahorrar. Tan pronto como recibas la nómina al final del mes, aparta la cantidad de ahorro deseada a una cuenta bancaria separada, de esta forma, los ahorros se mantienen intactos.

In relation to the second point, a great and easy way to control expenses is to plan ahead. Make a list of all the expenses you have. Categorize them by importance and whether they are fixed, monthly or yearly. Set a goal and an amount of money for each category (rent, food, clothes, activities, bills, etc.) so you know exactly how much can you spend and how much you want to save every month. When getting your paycheck at the end of the month, transfer the savings to a separate bank account or to your savings found so it stays there and does not get lost in the process.

4.- NO TE OBSESIONES / DON’T OVERTHINK IT:

La realidad se aleja muchas veces de nuestros objetivos y lo cierto es que, algunos meses, ahorraremos menos de lo que teníamos previsto, bien por incidencias que no dependen de nosotros, contratiempos imprevistos o bien, porque ese mes derrocharemos un poco más de lo planeado. Lo cierto es que no pasa nada. No te obsesiones! El dinero está para eso, para gastarlo y no pasa nada si un mes te das un capricho, al fin y al cabo la vida está para vivirla y de poco sirve tener mucho dinero en el banco si no disfrutamos de él como bien nos merecemos. Lo importante es mantener siempre un buen equilibrio.

The reality is that some months you will spend more than you’ve expected. This happens to everyone (believe me it happens to me all the time) and we tend to get obsessed and feel it’s the end of the world. Whether it happend because your washing machine broke, you made extra expenses going out or your travel got more expensive than you thought it would at the end of the day you have to make sure to not over think about it. It is ok to go a little bit far beyond your expectations and it does not happen anything. It’s not the end of the world, you can balance that expense next month by not going out as much. Life is here to live it and alghought saving is very important to be able to do things and live more relaxed, it’s also fun to do things and enjoy life, so don’t overthink and obsess about it when that happens.

5.- NO TENGAS MIEDO DE PEDIR AYUDA (si la necesitas) / DON’T BE AFRAID TO ASK FOR HELP (if you need it):

Algunos meses pueden llegar a ser realmente complicados y pueden darse debido a infinidad de situaciones que escapan a nuestro control (se estropea la lavadora, actividades extras de nuestros hijos, un viaje que resulte más caro de lo planeado, etc.), infinidad de causas que, a veces, no podemos evitar. En esas situaciones, si realmente necesitas ayuda, no tengas vergüenza en pedirla. Es un error sentirse avergonzado por necesitar pedir ayuda, no hay nada vergonzoso en ello, al contrario, y la gente que te quiere seguro que, dentro de sus posibilidades, te ayudará. Nunca hay que temer pedir ayuda, no nos hace parecer más débiles, ni perdedores, es algo natural de lo que no tenemos que avergonzarnos nunca.

Some months can be extreamly difficult and it can happen that due to a difficult situation your “monthly saving plan” gets ruined. If you need real help that month because you get tooo tight don’t be afraid or ashamed to ask for help. Asking for help (in any aspect of our life) is not shameful and we should not feel ashamed of asking for help when we need it. People that love you and can help you will, and they won’t think you are a looser. Asking for help does not make you a looser.

 

 

*Image via Theeverygirl vía Pinterest

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VENETO TRAVEL GUIDE: THE HOTEL

Martes, agosto 23rd, 2016

HOTEL CORTE GUASTALLA

Antes de que me fuera de vacaciones ya os anuncié que este año había organizado dos escapadas con motivo de las vacaciones de verano. La primera de ellas ha sido a Verona y consistía en una ruta por el Véneto. El Véneto es el territorio que rodea la ciudad de Venecia, si bien es muy extenso y engloba distintas y muy importantes ciudades tales como Verona, Padova, Mantova, Vincenza y Trento (entre muchas otras). Es un área preciosa con paisajes increibles rodeado de viñedos y lagos. El Lago Garda está a tan solo una hora de cualquier ciudad y dispone de auténticas maravillas tales como castillos medievales, bosques, bodegas de vino, etc. La escapada consistía en ocho días por las distintas ciudades teniendo nuestro hotel sede cerca de la ciudad de Verona. Desde allí alquilamos un coche con el que recorrimos gran parte del Véneto, visitando sus preciosos parajes, ciudades y pueblos. Una auténtica delicia de viaje!

Hoy os vengo a hablar del hotel en el que nos hospedamos el “Hotel Relais Corte Guastalla”, una finca y casa rural típica italiana con viñedos, en medio del campo, que sus propietarios “Oretta y Franco” convirtieron en hotel. Los propietarios y trabajadores del hotel son una delicia de personas, amables, afectuosos y muy serviciales, hacen de la estancia en este cortijo un auténtico lujo. En futuros posts os hablaré de las distintas rutas y ciudades que visité y una pequeña guía de viaje por el Véneto. Espero os guste el post!! Gracias por leerme!  ¿Y vosotros, dónde habéis ido de vacaciones? Dejadme vuestros comentarios más abajo! Gracias! Besos

Dànae

 

As I told you before leaving for my summer holidays, this year I’ve planned two scapes as for summer holidays. The first one was to Verona. I flew to Verona for a eight day trip around the Veneto. The Veneto is the area sorrounding the city of Venice. It is quite a big area and includes major and very beautiful and important cities like Verona, Vincenza, Padova, Trendo or Mantova (and many others). 

My trip consisted on eight days, sleeping in a hotel 25min away from Verona (my favorite city of all) and driving arround from there to the different villages and cities. Today I’m here to talk about the hotel I stayed in the “Relais Corte Guastalla Hotel”, a beautiful, rustic and classy country village that was transformed on a hotel by its owners “Oretta & Franco”. They are beautiful and very kind people and the hotel is simply delighful. An oasis of peace and relax. In future posts I will show you a guide of places to visit and some of the highlight pics of my trip. Thanks for reading! I hope you like the post!! Where have you guys been this summer holidays? Comment down below! Thanks! 😉

Dànae

 

HOTEL CORTE GUASTALLA_1

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El hotel tiene un toque muy rústico acorde con la edificación de la casa en medio del campo. La decoración es muy sencilla, con colores neutros que evocan paz y tranquilidad. Los muebles son rústicos si bien, han añadido algún toque moderno en la decoración como sillas o mesas de metraquilato transparente y cuadros modernos.

The hotel is very rustic in terms of decoration but with a hint of modern style. It is decorated with simple yet very nice furniture that complements perfectly the classy style of the house. I’ve always been drown to this kind of rustic decor, it makes the space more relaxed and peaceful. I simply love it. 

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La calidad del bufé libre y la oferta gastronómica que ofrece el hotel es sencillamente abrumadora y deliciosa. La oferta de producto está cuidada al mínimo detalle y puedo afirmar, sin exageración, que el hotel se puede caracterizar por la excelencia en su servicio tanto gastronómico como de restauración. Los propietarios y trabajadores del hotel son extremadamente amables y te atienden muy gustosamente haciendo posible cualquiera que sea tu deseo o capricho gastronómico. El producto que utilizan es siempre local, fresco, natural y orgánico. Disponen de una gran oferta de producto de una cualidad inmejorable. Lo mejor del hotel!!

The quality of the buffet of the hotel is simply amazing. Believe me when I tell you that the gastronomic offer and the products that you can find for breakfast are simply delicious and with the highest quality. The workers of the hotel are extreamly nice and will make any of your desires happen. The food is really delicious and amazing and you have a vast offer of different products. And endless offer of food to fulfill every single taste.

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HOTEL CORTE GUASTALLA_3

El hotel ofrece la posibilidad de desayunar bien dentro del hotel en el salón del restaurante o bien, fuera, en el jardín. El jardín dispone de unas pequeñas mesas decoradas en blanco, bajo los árboles; un espacio para disfrutar del desayuno y de la primera brisa de la mañana mientras escuchas el cantar de los pajaritos salvajes.

The hotel offers sitting area to have breakfast inside or outside. In the garden you can find little tables set under some trees to have breakfast and enjoy the first light of the day while listening to the lovely birds singing.

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El hotel y, en general, todas las carreteras y caminos que rodean al hotel y la ciudad de Verona están inundadas por preciosos viñedos. Una auténtica delicia poder conducir y pasear por estos parajes tan preciosos.

The hotel and in general the whole streets and roads sorrounding the hotel and the city of Verona are full of vineyards. It’s amazing an really beautiful to be able to drive and walk around this amazing landscape. 

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El hotel tiene un enorme jardín separado en dos espacios diferentes. La piscina es uno de ellos, ubicada al lado del hotel tiene un gran espacio muy cuidado con hamacas y sofás para descansar. He pasado bastantes horas en la piscina y debo decir que es un auténtico lujo y relax poder descansar en un espacio donde reina (literalmente) el silencio. Coge un poco de fruta y agua para ir tomando algún tentempié y estás lista para pasar un rato de calidad tomando el sol y bien relajada.

The hotel has an enormous garden separated in two different spaces. The swimming pool is quite big and a very nice space to relax. I’ve spend quite a few hours relaxing on the pool and it’s simply amazing. Bring a little bit of fruit and water and you are ready to spend some quality time there. 

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Las habitaciones del hotel son justo lo que uno busca cuando se va de vacaciones: un espacio de sosiego y tranquilidad en el que duermes dulcemente y descansas relajado toda la noche. No se oye ningún ruido y despertar con los cantos del gallo a primera hora de la mañana o pajaritos cantando no tiene precio. Las habitaciones son muy amplias y disponen de dos espacios, separados por un sofa. La decoración en blanco hace que el espacio sea más relajado y tranquilo. Una habitación sencilla pero con elegancia característica propia del conjunto del hotel.

The bedroom & bathroom of the hotel is exactly what you look for when going on holiday: a peaceful space where you can rest, relax and sleep deeply. It’s a refreshing space mixing rustic and modern pieces. You sleep deeply every night and wake up with the song of the birds, simply amazing and relaxing. The whole room decorated in white and neutral colors is simple yet very elegant, a characteristic that seems to fit perfect with the whole hotel. 

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*Todas las imágenes son exclusivas de The Influencer Diaries / All Images are exclusive by The Influencer Diaries.

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Bye bye Barcelona….hello Italy!!

Viernes, agosto 5th, 2016


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Buenos días!! Cuando estéis leyendo este post yo ya estaré de camino alaeropuerto. Por fin han llegado los merecidisimas y muy esperadas vacaciones de verano (si más no la primera parte). Vuelo a Verona, Italia, en la Toscana norte donde pasaré una semana de idílico descanso y aprovecharé para descubrir la Toscana norte i el Venetto.

Verona es una de las ciudades más románticas del mundo y hogar de una de las historias de amore más famosas y preciosas de nuestros tiempos “Romeo y Julieta” de W. Shakespeare, uno de mis libros e historias favoritas. Tengo muchas ganas de descubrir esta ciudad, todos sus rincones y disfrutar de escapadas en coche por Italia, deleitarme con su cultura y gastronomía.

 

Cuando vuelva os prometo uno o varios posts dedicados a una guía de viaje por la Toscana norte! Prometido! Disfrutad de esta semana, que tengáis un feliz dia! Nos leemos a la vuelta! Con cariño,

Danae

 

Hello everyone! When you are this I’ll be already on my way to the airport to Verona, Italy. I’m spending a week in the north Tuscany área of Italy and I can’t wait to drive around, eat delicious food and discover amazing towns and culture. Verona is one of the most romántica cities in the world and home of one of the most famouse love stories of all times “Romeo & Julliet” by W. Shakespeare (one of my favorite stories).

I can’t wait to arrive there and spend a week of relax and fun. I’ll be taking loats of photos and whrn I’m back I promise to make a guide not only of Verona but of all the little towns and cities that I discover on my road trip around Italy. 

I hope you have a nice week!! Let’s talk when I’m back! T’hanks for reading and following! Xoxo

 

Danae

ON THE RADAR: AUGUST

Miércoles, agosto 3rd, 2016

ON THE RADAR AUGUST

 

Agosto ya está aquí y aún me parece increíble que por fin lleguen las deseadísimas y merecidas vacaciones de verano!! Este mes tengo planificadas dos escapadas (a Italia, en la que tengo planeado un viaje por todo el Venetto, incluida Verona, la ciudad de Romeo y Julieta) y otra por el sur de España en Marbella). Tengo muchísimas ganas de descansar, relajarme unos días y disfrutar de las maravillas que esconde nuestro planeta.

Hoy os traigo el post dedicado al “Bajo el radar:agosto” lleno de planes de verano, ropa fresquita y mis imprescindibles para estas vacaciones. Un look must-have es un buen bikini tropical y un sombrero a lo que le añado el toque en amarillo (mi color favorito y por el que me ha dado fuerte este verano) en shorts con cuadros de vichy, ideales para dar ese toque sesentero al look. Como os venía diciendo, nada me parece más favorecedor que el color amarillo y este es un buen aliado para decorar vuestra casa de verano con objetos de decoración que aporten ese toque extra chic y veraniego al hogar. Estoy deseando escaparme a la playa y leer un buen libro mientras me relajo y disfruto de un buen mojito (mi cóctel favorito durante los meses de playa).Y vosotras? Cómo se muestra vuestro agosto, algún plan de vacaciones a la vista? Gracias por leerme! Besos!

Dànae

 

August is already here and I can’t believe that it’s already time for my holidays!! This month I’ve planed two different getaways, one to Italy (I’ll be driving around Verona, Venice and all the Venetto Area) and another one to Marbella in the south of Spain. I can’t wait to both plans since they are different and exciting. 

Today I bring you the “on the radar” series for August full of summer plans and cute beautiful things. My summer go-to outfit when in holidays is going to be a nice tropical bikini and a straw hat. I love cocktails and during summer I kind of forget the “healthy lifestyle” and I add a little bit more of madness to my diet, mojitos are one of my favorite cocktails to drink during summer holidays. During my holidays I look forward to reading and relaxing at the beach or at the pool and a good book is a must-have. Finally I’m all about yellow this year, as you’ve seen in previous posts, I’m yellow madness!! This yellow home decor adds the perfect touch of color to a summer vacation home and the yellow checked shorts are the cutes sixties vibe pants for summer days. 

What is your august looking like?? Thanks for reading! Love, 

Dànae.

 

FIND ONLINE:

1.- Gingham Shorts (146,97€) Here : the perfect fresh summer shorts

2.- Laura Geller “Baked Gelato Swirl Illuminator” (26,00 USD) Here : It’s all about minimal makeup with a touch of golden glow in yours skin.

3.- Straw Hat (69, 00 USD) Here; A must-have for hot summer days. It protects your skin and avoids getting all the sunlight during all day.

4.- Yellow Home Decor (via Pinterest): a fun and unique way to add color to your home during spring and summer.

5.- Beach Relax: I look forward to reading a good and interesting book while relaxing at the beach.

6.- Tropical bikini Here (11,49€): I’ve been obsessed this year with palm trees and lemons, don’t ask me why but I can’t wait to wear this bikini during my holidays.

7.- Mojito time! recipe Here : During hot summer days there’s nothing better than a cold and refreshing drink. Mojitos make it for the best cocktail.

 

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*Image exclusive by The Influencer Diaries

LIFESTYLE & CAREER BOOKS – Part 1

Viernes, julio 29th, 2016

CAREER BOOKS

 

Feliz día a todos!

Hoy os traigo un post muy especial dedicado a los libros. Como buena amante de la lectura, y tras haber leído muchos libros que giran entorno a la carrera profesional. Son libros de estilo de vida, motivadores e inspiradores que nos muestran ese lado positivo que a veces nos cuesta de ver y que nos sirven y se pueden aplicar tanto en la vida en general como para la carrera, relaciones de familia, amorosas, etc.

Espero os guste el post de hoy! Hoy os traigo la primera parte, en breves os mostraré la segunda con todos mis libros favoritos hasta el momento. Muchas gracias por leerme! Que tengáis un feliz día!

Dànae.

 

Hello everyone! Today’s post is very special. Since I’m a hundred per cent lover of books and recently, over the past year and a half I’ve been obsessed with career and lifestyle books, I’ve decided to gather together some of my favorite books that I’ve read recently. They are all lifec changing books, very inspiring and motivational. They can apply to all aspects of life like family, love relationships, work, career, etc. They show the bright and positive side of life and help you develop your dreams and future plans. 

Today I bring you the first part of my favorite books, soon you will have the second one! I hope you enjoy the post and these books as much as I did! Thanks for reading! Have a lovely day!

Dànae. 

 

1.- The Success Principles by Jack Canfield (19,99€) Aquí / Here

SUCCESS PRINCIPLES

Los Principios del Éxito te enseñará a cómo aumentar la confianza en ti mismo, a ponerte retos, vivir con pasión y con un objetivo claro así como, a desglosar tus ambiciones y conseguir llegar a ese objetivo de vida. Este libro nos muestra más de 64 principios clásicos que hombres y mujeres con éxito han llevado a la práctica día a día para conseguir todos sus sueños. Dichos principios funcionan para cualquier tipo de profesión, incluso para aquellos que están desempleados, se trata de una serie de principios que funcionan sea cual sea tu objetivo en la vida (desde un objetivo profesional, personal, etc.) Estos principios te ayudarán a encontrar tu objetivo y propósito y cómo llegar a cumplirlo siguiendo una serie de pasos sencillos pero efectivos transformando la relación que tienes con ti mismo y con los demás llegando al éxito en todos los aspectos de tu vida.

“The Success Principles” will teach you how to increase your confidence, tackle daily challenges, live with passion and purpose, and realize all your ambitions. Not merely a collection of good ideas, this book spells out the 64 timeless principles used by successful men and women throughout history. And the fundamentals are the same for all people and all professions — even if you’re currently unemployed. It doesn’t matter if your goals are to be the top salesperson in your company, become a leading architect, score straight A’s in school, lose weight, buy your dream home, or make millions of dollars–the principles and strategies are the same.

From learning these basics, you can then tackle the important inner work needed to transform yourself. After this inner work, you can turn to building a “success team” and the important ways of transforming your relationships for lasting success. Finally, because success always includes a financial dimension, you can learn to develop a positive money consciousness along with the habits that will ensure that you have enough to live the lifestyle you want, while keeping the importance of tithing and service central to your financial practice. Taken together and practiced every day, these principles will transform your life beyond your wildest dreams!

 

2.- #Girlboss by Sophia Amoruso (19,40€) Aquí / Here

girlboss

En menos de diez años, Sophia Amoruso ha pasado de ser una adolescente rebelde a la fundadora y CEO de Nasty Gal, una de las marcas y tiendas de ropa online más grandes e influyentes del mundo.

Sophia nunca ha sido la típica ejecutiva ni una chica corriente. Después de su gran éxito empresarial, escribió el libro #GIRLBOSS para otras chicas como ella: chicas que no siguen la corriente de la mayoría y que buscan su propio camino, unico y especial, hacia el éxito.

El libro nos explica la vida de Sophia, desde pequeña, pasando por una adolescencia complicada hasta iniciar su proyecto de Nasty Gal y su posterior éxito. Nos da consejos, advertencias y nos inspira, haciéndonos entender que cualquiera puede conseguir el éxito si se lo propone. Inspirador y motivador #GIRLBOSS te dará el empuje que necesitas para iniciar el camino al éxito y sacar todo tu potencial!

In the space of ten years, Sophia Amoruso has gone from high-school dropout to founder and Executive Chairman of Nasty Gal, one of the fastest-growing retailers in the world.

Sophia’s never been a typical executive, or a typical anything, and she’s written #GIRLBOSS for other girls like her: outsiders (and insiders) seeking a unique path to success.

Filled with breathtaken wake-up calls, cunning and frank observations, and behind-the-scenes stories from Nasty Gal’s meteoric rise, #GIRLBOSS covers a lot of ground. It proves that success doesn’t come from where you went to college or how popular you were in school. Success is about trusting your instincts and following your gut, knowing which rules to follow and which to break.

Inspiring, motivating and empowering, #GIRLBOSS will give you the kick up the ass you need to reach your potential.

3.- The 4 hour-work week by Timothy Ferriss (13,02€) Aquí / Here

4hour

Libro de éxito de ventas y número 1 como mejor libro de ventas de New York Times, este libro os hará olvidar el antiguo y clásico concepto de la jubilación y de la vida cien por cien planeada entorno a un plan de pensiones seguro. Sea cual sea tu sueño, este libro te ayuda a conseguirlo administrando de una manera única y especial tu tiempo laboral para disfrutar más de la vida trabajando menos pero siendo más productivo en tu tiempo de trabajo.

A New York Times best seller, this book will make you forget the old concept of retirement and the rest of the deferred-life plan. Whether your dream is escaping the rat race, experiencing high-end world travel, earning a monthly five-figure income with zero management, or just living more and working less, this book is the blueprint.

4.- The Sell by Fredrik Eklund (8,45€) Aquí / Here

the sell

Diez años atrás, Fredrik Eklund se trasladó a Nueva York desde su ciudad natal en Suecia con nada más que un par de deportivas usadas y un sueño: triunfar en la ciudad que nunca duerme. A pesar de no tener ningún tipo de experiencia en el mercado inmobiliario “real state” y ningún contacto, Fredrik se ha convertido en el mejor agente inmobiliario en una de las ciudades más competitivas y mercado inmobiliario más complicado del planeta. Fredrik ha cerrado acuerdos multimillonarios con celebridades así como destacar y arrasar en el panorama televisivo del país como estrella principal del programa “Million Dollar Listing NYC” del que es protagonista.

En el libro “The Sell” (“La Venta”), Fredrik nos descubre los secretos para conseguir vender cualquier cosa a cualquier persona y cómo hacerlo con éxito y amor. Un Must have que deberíamos leer cualquier persona con independencia de su profesión y mercado en el que trabaje.

Ten years ago, Fredrik Eklund moved to New York City from his native Sweden with nothing but a worn-out pair of sneakers and a dream: to make it big in the city that never sleeps. Despite having no experience in real estate and no contacts, Fredrik transformed himself into the best seller in the most competitive real estate market on the planet, brokering multimillion-dollar deals for celebrities, selling out properties all over the city and charming TV audiences as one of the stars of Million Dollar Listing New York.

In The Sell, Fredrik shares his secrets so that anyone can find success doing what they love.

5.- Big Magic by Elisabeth Gilbert (12,34€) Aquí / Here

big magic

Siendo una fan incondicional de todo lo “creativo” no podía dejar escapar la ocasión de leer el magnífico libro de Elizabeth Gilbert. La célebre autora, con su nuevo libro, desarrolla una visión personal muy profunda sobre la creatividad. Con una profunda empatía y generosidad, analiza la misteriosa naturaleza de la inspiración, preguntándose (y preguntándonos) cómo hacer nuestra la creatividad y la curiosidad hacia todo lo que nos rodea, buscar e identificar qué es lo más importante para nosotros y lo que más amamos así como nuestros peores miedos. Busquemos la creatividad para crear arte, afrontar retos en el trabajo o darnos la oportunidad de perseguir nuestros sueños o simplemente, para mejorar en nuestro día a día y seguir un camino más equilibrado y apasionante, Big Magic nos abre un mundo inesperado y sorprendente que no defrauda.

Readers of all ages and walks of life have drawn inspiration from Elizabeth Gilbert. Now,the author digs deep into her own life to share her wisdom and unique perspective about creativity. With profound empathy and generosity, she ponders the mysterious nature of inspiration, asking us to embrace our curiosity, tackle what we most love and face down what we most fear. Whether we are looking to create art, address challenges in our work, give ourselves permission to embark on a dream long deferred, or simply to infuse our everyday lives with more mindfulness and passion, Big Magic cracks open a world of wonder and joy.

6.- Love, Style, Life by Garance Doré (15,45€) Aquí / Here

LOVE STYLE

Garance Doré, la voz y visión detrás de su blog “Garance Doré”, ha cautivado a millones de lectores en todo el mundo. Su frescura y una escritura simple y muy cercana contando cada una de sus historias ha conquistado no solo a lectoras sino también a grandes artistas y diseñadores. En su libro, una extensión de su blog, nos habla de la vida, de la moda y del amor. Nos detalla experiencias únicas tras bastidores, explica su vida y cómo ha conseguido el éxito así como nos da consejos de moda. Un libro inspirador, cercano, motivador y escrito con mucho amor.

Garance Doré, the voice and vision behind her eponymous blog, has captivated millions of readers worldwide with her fresh and appealing approach to style through storytelling. This gorgeously illustrated book takes readers on a unique narrative journey that blends Garance’s inimitable photography and illustrations with the candid, hard-won wisdom drawn from her life and her travels. Infused with her Left Bank sensibility, the eclecticism of her adopted city of New York, and the wild, passionate spirit of her native Corsica, Love Style Life is a backstage pass behind fashion’s front row, peppered with French-girl-next-door touch and advice on everything from mixing J.Crew with Chanel, to falling in love, to pursuing a life and career.

 

 

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*Picture exclusive by The Influencer Diaries


Image and video hosting by TinyPic Hello, I'm Dànae a 27 year-old Spanish lawyer and life lover. This Blog is about fashion, beauty, lifestyle and art but most of all is about elevating the daily life.

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