THE BENEFITS OF DRINKING WATER LEMON

Martes, mayo 23rd, 2017

LOS BENEFICIOS DE BEBER AGUA CON LIMÓN

 

Estoy segura que más de una vez habéis escuchado a vuestras abuelas o madres esa frase de “si quieres curarte el resfriado toma agua con limón calentito”, pues bien, tienen toda la razón del mundo. Estamos en una era en la que el estilo de vida saludable, el famoso #healthylifestyle, está más de moda que nunca. La red está infestada de esa moda “saludable” que a primera vista parece ideal pero que pocos aplican en su día a día. Pero ese estilo de vida saludable es más que un simple mantra de postureo, objeto de obsesión y tendencia del momento, va mucho más allá y es algo que (sin disponer de redes sociales ni gritarlo a viva voz a todo el mundo) nuestros abuelos ya seguían con extremada religiosidad. El estilo de vida saludable es lo que yo llamo, entre muchas otras cosas, esos remedios de antaño, producto de mezclas de ingredientes naturales, que hacen maravillas. A pesar de conocer los beneficios muy favorables del agua con limón, no fue hasta hace un año, aproximadamente, cuando redescubrí esta bebida tan beneficiosa para el cuerpo. Resulta que pillé un resfriado tremendo y si a eso le añadimos un mes de mucho trabajo, estrés, viajes y pocas horas de sueño, el resultado era un resfriado imposible de curar. Mi abuela me sugirió que tomase cada día, a primera hora de la mañana y con el estómago vacío, un vasito de agua con limón templado. Le hice caso y en un par de semanas no solo había desaparecido cualquier rastro de resfriado (y obviamente sin ningún tipo de medicamento) sino que además me encontraba sorprendentemente bien. Fue entonces cuando hice del agua con limón mi rutina de mañana, sin descuidarlo ni un solo día.

Me he interesado mucho por los beneficios del agua con limón y os sorprenderá tanto como a mi (si aún no lo conocéis) todos los beneficios que tiene el beber agua con limón a primera hora de la mañana. Hoy os traigo los cinco beneficios más importantes del agua con limón, los cuales son razón suficiente para que empiece a formar parte de vuestra rutina diaria! Espero os guste el post! gracias por leerme! Besos!

Dànae

 

I’m quite sure that more than once you’ve heard your grandmother or your mother telling you “drink water with lemon, better warm, if you want to prevent getting a cold”. Well my friends, they where right. We are in an era in which healthy lifestyle is becoming a mantra and the #healthyfood and #healthylife is getting viral. But it’s not all about showing off and pretending to be “healthy” and live a “healthy lifestyle”, the philosify around healthyness is something much bigger and something that our grandmothers already did. One of those secret remedies that my grandmother used to tell me was to drink every day a glass of water with lemon, preferrably warm. I’ve forgotten about it until a year ago when I got a terrible cold. I was feeling aweful and my stress and lack of sleep did not help either to cure it. Then my grandmother suggested me drinking water with lemon and so did I. After a few weeks I was feeling like a new person and not only my cold was gone, but I was feeling much better inside. 

After this episode, I decided to search for the specific benefits of water with lemon and I was completely amused by how many benefits lemon water can give you. Here are some of the most important and exciting benefits of drinking water with lemon first thing in the morning. 

Thanks for reading! lots of love, 

Dànae.

 

1. Fuente de vitamina C y immunidad para el cuerpo / It’s a good source of vitamin C & gives your immune system a gig!

Los cítricos, como el limón, son una fuente de alto contenido de vitamina C, la cual viene constituida principalmente por antioxidantes que protegen nuestras células de agentes radicales dañinos.  La vitamina C además reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y reduce la presión arterial. También ayuda a prevenir o eliminar el famoso resfriado.

Citrus fruits like lemons are high in vitamin C, which is a primary antioxidant that helps protect cells from damaging free radicals. Vitamin C may reduce your risk of cardiovascular disease and stroke, and lower blood pressure. Vitamin C may also help prevent or limit the duration of the common cold. 

2. Mejora la salud de la piel y previene arrugas / It improves your skin quality.

La vitamina C que encontramos en el limón ayuda a evitar las arrugas de la piel. Un estudio publicado en la American Society for Clinial Nutrition ha concluido y probado que el consumo de vitamina C a través del limón ayuda a evitar y eliminar las arrugas de la piel, su envejecimiento prematuro y la sequedad de la piel del cuerpo.

Vitamin C found in lemons may help reduce skin wrinkling. A study published in the American Society for Clinical Nutrition concluded that people who consumed more vitamin C have less risk of wrinkled and dry skin. 

3. Ayuda al sistema digestivo / It aids digestion.

Beber agua con limón por las mañanas, a temperatura templada, ayuda a evitar los resfriados y además favorece la digestión. Su efecto laxativo (no inmediato, no os preocupéis) hace que el sistema digestivo funcione más rápido y mejor, facilitando la segregación de agentes tóxicos y nocivos que el cuerpo rehúsa al hacer la digestión a diario.

Drinking lemon water as a daily morning laxative to help prevent constipation. Drinking warm or hot lemon water when you wake up may help get your digestive system moving.

4. Ayuda en la prevención de piedras en el riñón / It helps prevent kidney stones.

El agua con limón limpia todo nuestro sistema intestinal y ayuda a realizar de un modo más efectivo la digestión. El ácido cítrico del limón nos ayuda a prevenir las terriblemente conocidas por muchos “piedras del riñón” pues elimina todas las toxinas que se pueden acumular dentro de nuestros intestinos y sistema digestivo.

Drinking water with lemon cleanses your whole system. The citric acid in lemons may help prevent calcium kidney stones. It is recommended increasing citric acid intake to decrease your risk of getting new calcium stones. Drinking lemon water not only helps you get more citric acid, but also the water you need to prevent stones.

 

6. Softens your breath

Parece poco plausible pero no, el agua con limón gracias al ácido cítrico que elimina todas las toxinas del cuerpo, al beberlo, elimina del mismo modo las casi imperceptibles toxinas y restos que quedan en la boca. Ello provoca una limpieza más intensa y favorece el buen aliento.

As weird as it migh sound, water with lemon thanks to its acid it helps cleansing the mouth and the whole system of those invisible toxins that remain inside the body. It is that extra cleans that gives you a softer breath. 

 

 

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THE MIDI BLACK SHIRTDRESS 3 WAYS

Lunes, mayo 22nd, 2017

 

EL VESTIDO CAMISERO NEGRO 3 LOOKS

 

El vestido camisero es una de las tendencias con más apogeo para esta primavera. Lo podemos encontrar en todas las tiendas y las opciones son infinitas con muchas variedades tanto de tejidos, larguras, estampados, etc. Una de mis opciones favoritas es el vestido camisero midi, en color negro y con un tejido ligero. Este vestido camisero que os muestro en las fotos es de Zara, de esta temporada de primavera, y lo podéis encontrar en tiendas. Los que lleváis tiempo leyendo el blog conoceréis mi devoción por los vestidos y las camisas así pues, no era de extrañar que una de mis piezas favoritas a la hora de vestir sea el llamado “vestido camisero” pues resulta ser la combinación perfecta entre ambos. Este tipo de vestidos aunque no lo parezca son muy versátiles, no os dejéis engañar. Es por ello por lo que hoy quiero dedicar el post a mostraros tres looks con el mismo vestido que a la vez son muy diferentes y aptos para todo tipo de situaciones y eventos. Lo podemos llevar a la oficina con looks más formales y arreglados (sí, siendo abogada puedes llevar este tipo de vestidos al despacho y lucir un look en tendencia y profesional a la vez). También son aptos para noches de viernes con amigos o para looks más relajados y casuales de fin de semana. Espero os guste el post! Muchas gracias por leer el blog! con cariño,

Dànae.

 

This season midi shirt dresses are one of the biggest trends for spring. You can find them in multiple versions and prints. As you might already seen I’m quite classic when dressing, I don’t have that much print or color in my wardrobe even though I like some color during spring and summer. Another fact that you all know is that I adore shirts and dresses so the combination of both in one piece (the shirtdress) is one of my all time favorite things. Do not think that the shirtdress is a very casual kind of dress, it isn’t, and that’s why I’m here today. Today on the blog I’m going to show you how you can style the shirt dress to go from day to night during the week (yes, you can wear it to the office if you are a lawyer), for casual running errands weekend or for a date with friends on a Friday evening. I hope you enjoy the post! Thanks for reading! With love,

Dànae.

  • Vestido camisero Zara / Black shirtdress by Zara (29,95€) Aquí / Here
  • Tacones nude Mango / Mango midi nude heels (25,99€) Aquí / Here
  • Americana blanca Zara / White Blazer Zara (39,95€) Aquí / Here
  • Bolso Michael Kors / Michael Kors Bag (359€) Aquí / Here
  • Chokers dorados Bershka /  Chokers by Bershka (5,99€) Aquí / Here

  • Vestido camisero Zara / Black shirtdress by Zara (29,95€). Aquí / Here
  • Labios rojos / Red lips by (Chanel Rouge Incandescent) (32€) Aquí / Here
  • Sandalias con pom pon Zara / Pom Pom black sandals by Zara (39,95€) Aquí / Here
  • Chaqueta de piel Zara / Black Biker leather jacket by Zara (29,95€) Aquí / Here
  • Bolso rojo mini Zara / Red mini bag by Zara (35,95€) Aquí / Here
  • Pulsera Hoja dorada H&M / Gold Brazalete H&M (9,99€) Aquí / Here

  • Vestido camisero Zara / Black shirtdress by Zara (29,95€).Aquí / Here
  • Alpargatas  / Espardilles Manebi (120€) Aquí / Here
  • Cesta de mimbre / Straw basket (60€) via Etsy Aquí / Here
  • Pañuelo Zara / Scarf Summer Zara (9,95€) Aquí / Here
  • Sombrero paja / Straw hat (55,00 USD) Aquí / Here
  • Cazadora vaquera Zara (29,95€) Aquí / Here
  • Brazaletes dorados finos H&M / Dainty brazaletes H&M (9,99€) Aquí / Here

CHIC & COZY PJ’S FOR SPRING

Lunes, mayo 15th, 2017

 

Unas noches atrás estaba durmiendo plácidamente hasta que un calor repentino y sofocante me despertó. Estaba sudando y me sentía agobiada. Estaba claro que el pijama de invierno ya sobraba así que, medio dormida, me saqué el pijama de invierno y me volví a dormir. A pesar de que el dormir a lo “Marilyn Monroe” puede parecer muy sexy, lo cierto es que aún no hace tiempo para dormir tal cual venimos al mundo y, personalmente, me gusta el tacto de un pijama o camisón de seda en la piel al dormir. Así pues, llegué a la conclusión de que es necesario cambiar ya los pijamas y optar por piezas más sueltas, menos calurosas pero que a la vez nos mantengan calentitos esas noches de primavera que refresca un poco más. Personalmente me encantan los pijamas de primavera, sobretodo los que son de seda y en formato dos piezas tipo camisa y pantalón. Me parecen muy sexys y favorecedores a la vez que cómodos para dormir. A pesar de que vivíamos solas (como es mi caso), no tenemos que obviar la vestimenta que llevamos por casa. Bajo mi entender, el ir cómoda por casa no implica necesariamente que descuidemos nuestro aspecto pues nunca se sabe quién llamará al timbre en cualquier momento (y sí, estas cosas pasan, creedme, lo digo por experiencia). Así pues, busca opciones que sean monas y cómodas a la vez. Las opciones son infinitas y no solo estarás preparada para si aparece alguna visita inesperada sino que te sentirás bien vestida y mona pero sin descuidar la comodidad que es algo esencial cuando estamos de relax en casa.

Hoy os traigo algunos de mis pijamas de primavera favoritos que podemos encontrar online y algunas imágenes de inspiración. Espero os gusten!  Muchas gracias por leer el blog! Besos,

Dànae

 

A few nights ago I woke up in the middle of the night sweating like crazy. I was feeling super hot and that made me feel very uncomfortable. That said  I took off the top and bottoms of my winter jp’s (yes I believe I did that half sleep) and went back to sleep. Next morning I realized it’s time to change wardrobe and look for those spring cozy and light pj’s that keep you warm and at the same time fresh during the spring nights when it’s neither cold or hot.  Another bonus when I look for cozy and comfy pijamas is that the perfect set must be comfortable but cute and chic at the same time. Even if you leave alone (like myself) you want to look your best when wearing homewear clothes (believe me when I tell you that you don’t want to be found wearing something embarrassing as you never know who is going to ring on the bell of your door any minute. Trust me, I’ve been there).

Today I bring you some of my favorite pj’s finds online. I usually like silk pijamas that feel soft on the skin and light but keep you warm enough during colder nights. The option of two piece camisole and bottom is my absolute favorite. What about you? Leave me the comments down below! Thanks for reading! Have a lovely day, with love.

Dànae

 

 

SHOP ONLINE:

1.- Pijama estrellas Oysho Aquí / Here

2.- Pijama conjunto azul cielo Oysho Aquí / Here

3.- Conjunto top amarillo y pantalón flores seda Oysho Aquí / Here

4.- Conjunto camisero pijama flores Oysho Aquí / Here

5.- Pijama inspiración oriental Oysho Aquí / Here

6.- Nordstorm pijama marinero (117€) Aquí / Here

7.- Bloom by Jonquil Pj’s set (52,65€) Aquí / Here

8.-Pj’s Salvage (86,63€) Aquí / Here

9.- Nordstorm Lingerie Stripes pijama set (53,63€) Aquí / Here

 

*Pictures are by “WithlovefromKat.com & The Influencer Diaries”

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PINK ACCENTS AT HOME

Jueves, mayo 4th, 2017

 

¿Quién dijo que el rosa es solo apto para habitaciones de niñas pequeñas? Quien lo haya dicho y crea en ello se equivoca y por eso hoy os voy a mostrar como el rosa no solo es apto para niñas pequeñas sino al contrario. El rosa es el color que mejor representa la feminidad y la delicadeza, es por ello por lo que resulta un color apto para decorar el espacio en pequeños acentos y detalles aportando al espacio ese toque de elegancia y sofisticación que lleva intrínseco el color rosa. En todas sus tonalidades, desde los fucsias más vibrantes hasta los rosa pastel, el rosa es un color apto para decorar cualquier habitación de la casa. Lo podemos incorporar en tonos pastel en paredes para dar un toque de elegancia a la habitación aunque la forma que más me gusta a mi es añadir el color rosa a través de pequeños elementos de decoración. De esta forma, el rosa resulta inesperado y aporta ese toque extra de sofisticación que nadie espera y tanto gusta. Añádelo en cojines y alfombras en habitaciones o en el salón, en mobiliario como sillas o sillones, en toallas y objetos de decoración como lámparas o en vajilla para la cocina.

Hoy os traigo imágenes de decoración de interiores inspiradas en el color rosa para que podáis dejar volar la imaginación y os animéis a incorporar este color en vuestras casas. Yo ya tengo echado el ojo en la silla de terciopelo de color rosa y en los vasos de Zara Home, ideales para una cena con amigas en casa. Espero os guste el post! Muchas gracias por leerme! Con cariño,

Dànae.

 

Who said pink is a girly color and only useful for little girls bedrooms? That statement is absolutely not true and that’s why today I’m going to show you that the color pink, in all its shades, is more than just a girly color. It’s a color that elevates the room with pops of accent pint touches that give the space that elevated and sophisticated look. It’s the color of femininity and sophistication and mixed with a base of neutral colors will make your space and home look extra chic and cool. I really like bright fucsia pops of color in accessories such as towels in the bathroom, dinner wear or glasses on the table as well as rucks and pillows for the bedroom and livingroom. Pink is not only the trendiest color for this spring and summer, it is also a very good color to invest for the apartment if you are a girl living solo. It will give that extra femininity but without loosing the sophistication and elegance of a neutral base space. 

Today I leave you with some interior decor inspiration and some of my favorite pink pieces to decorate the space. I’ve already put my eyes on the pink velvet chair, the fury pillow and those pink glasses, super cute but very chic. I hope you liked the post! Thanks for reading! With love, 

Dànae. 

 

HOME STYLE INSPIRATION

 

FAVORITE FINDS ONLINE

 

 

SHOP:

1.- Cojin pelo rosa West Elm (79€) Aquí / Here

2.- Plato vajilla Anthopologie (26,99€) Aquí / Here

3.- Bol rosa Anthropologie (12,00€) Aquí / Here

4.- Red on pink Frame Painting (159€) Aquí / Here

5.- Cesta rosegold Zara Home (29,99€) Aquí / Here

6.- Perchas set x3 Zara Home (9,99€) Aquí / Here

7.- Vaso Rosa Zara Home (3,99€) Aquí / Here

8.- Toallas Zara Home Aquí / Here

9.- Cubertería rosegold Zara Home Aquí / Here

10.- Set cama sábanas Zara Home (49,95€) Aquí / Here

11.- Butaca terciopelo roca Anthropologie (398€) Aquí / Here

12.- Alfombra persa rosa West Elm (899€) Aquí / Here

13.- Mantel Zara Home (25,99€) Aquí / Here

 

 

*Images via Pinterest & The Influencer Diaries

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ON THE RADAR: MAY 2017

Martes, mayo 2nd, 2017

 

Y en un abrir y cerrar de ojos ya estamos a Mayo lo que significa que casi hemos cumplido ya medio año de 2017! El tiempo pasa rapidísimo y sin darnos cuenta ya estamos más cerca del verano. Personalmente, me encanta la primavera, los días se alargan más, acostumbra a brillar el sol y empezamos a hacer más actividades al aire libre (los picnics son mi plan favorito). También cambiamos la ropa de invierno por ropa más ligera y esa sensación de vestir algo diferente o nuevo me encanta! Hay algo muy bonito y tranquilizador en la primavera, todo parece más fácil, más libre, más puro. Es hora de empezar con los tratamientos de belleza y preparar la piel para el verano. A mi me encantan los momentos de belleza dedicados a una misma y es justo en esta época del año cuando empiezo a hacerme la manicura cada semana, a cuidarme la piel con mascarillas hidratantes y limpiadoras y, de vez en cuando, me doy un capricho beauty en el spa. La piel tiene que estar radiante para que nos sintamos seguras de nosotras mismas cuando nos desprendamos de las horrorosas medias.

En mayo también empieza la época de celebraciones (bodas, bautizos, comuniones) y demás reuniones y acontecimientos más formales que hacen que necesitemos buscar alternativas más formales y lucir looks perfectos (de ahí el extra cuidado de la piel). Desde hace años, y después de mucha búsqueda (y prueba y error), he llegado a la conclusión de que la mejor opción para este tipo de celebraciones son conjuntos de dos piezas o monos. En especial, la opción de dos piezas, top y pantalón, nos permite poder combinarlos juntos o separados, aprovechando así la funcionalidad de piezas más caras y formales para incorporarlas a nuestro día a día y sacarles más partido. Por otro lado, la primavera es la estación del año adecuada para jugar con los complementos pues ni hace mucho frío, y los escondemos bajo jerséis de lana, ni mucho calor y no hay quien lleve un collar pegado a la piel. Juega con accesorios chic y elegantes que completan la transición del día a la noche (sandalias planas con perlas para un toque extra de sofisticación, el bolso más cómodo y chic con el color más trendy de la temporada y el clásico sombrero canotier de paja, ideal para aportar ese toque casual pero muy chic al look). ¿Cómo se os presenta el mes de mayo a vosotras? Espero os haya gustado el post! que tengáis un feliz día! Besos,

Dànae.

 

It seems incredible but tomorrow we enter the month of May and just like that we are almost half year done. I find so much joy when spring season is getting on its full bloom, there’s something so nice and peaceful about spring time. I’m looking forward to do some more outdoor activities (picnics are my all time favorites) and wearing more light clothes and sandals. It’s also time for weddings and various celebrations so that means getting formal. After years I’ve found myself gravitating towards classic pieces that are both chic, formal and functional. This last characteristic means that I can still wear it multiple times not just for a wedding. This is when a nice top and trousers come along. Look for match pieces that create the perfect combo and you will be able to wear them together or separately. As for accessories, add some chic elements to your look. Spring is all about accessorizing and this pieces make the perfect combo (nice flat sandals with extra chic pearls to perfect comfort, chic bag with the trendy color of the season and the classic straw hat to add some causal vibe yet refined look to your outfits). With the warm weather and hot sunny days May is the perfect month to start taking care of yourself. It’s time for some beauty treatments. I love starting doing my nails on a regular basis, adding some cleansing and hydratation masks to my routine and going to the spa for a nice treatment to get my skin ready for the summer.  

What about you guys? How does your month of May look like? Thanks for reading! Have a lovely day!

Dànae.

 

MAY FAVORITES:

1.- Paper Crown Top & pants Aquí / Here

2.- Manicure & Pedicure at The Pink Peony Aquí / Here

3.- The perfect straw hat by Eugenia Kim (355€) Aquí / Here

4.- Picnics at the park (image via Galmeetsglam.com)

5.- Zara pearl sandals (35,95€) Aquí / Here

6.- Safiano Michael Kors Bag in blush pink (328€) Aquí / Here

7.- Facial Masks by Karuna (32€) Aquí / Here

8.- Foreo Cleansing brush (199€) Aquí / Here

 

*Images are exclusive by The Influencer Diaries.

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